5 mitos sobre diabetes que você precisa parar de acreditar agora

O diabetes é uma doença crônica que tem apresentado um aumento alarmante. No Brasil, é estimado que a média de 20 milhões de pessoas convivam com a condição, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. 

No cenário global já são mais de 800 milhões de adultos diagnosticados, como confirma a Organização Pan-Americana da Saúde (PAHO), Diante deste cenário, o esclarecimento de equívocos comuns sobre a doença é fundamental para o cuidado e a prevenção.

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Caracterizada pela deficiência na produção ou na ação da insulina, o acúmulo de glicose no sangue pode levar a complicações graves no coração, rins, nervos e visão.

Cuidado com a desinformação

A desinformação sobre o diabetes é um grande obstáculo para um caminho adequado. A médica Rebeca Vasconcelos, da Clínica Médica do AmorSaúde, reforça que desmistificar conceitos errados é o primeiro passo para conscientização da doença. 

"É importante esclarecer essas afirmações que circulam popularmente sobre o diabetes, mas que são mitos, para que as pessoas saibam o que causa a doença e o que ajuda a preveni-la", explica doutora Rebeca em entrevista ao Terra.

5 mitos sobre diabetes que você precisa saber

1. Só quem come muito açúcar desenvolve diabetes: o consumo excessivo contribui, mas o diabetes tipo 2 está muito mais relacionado ao estilo de vida como um todo, incluindo sedentarismo, alimentação desequilibrada, genética e fatores metabólicos.
2. Apenas pessoas acima do peso desenvolvem a doença: embora o excesso de peso aumente o risco, ele não é determinante. Pessoas magras também podem ter diabetes, especialmente se houver predisposição familiar ou resistência à insulina.
3. Quem tem diabetes precisa cortar completamente o açúcar: não é necessário eliminar, mas sim equilibrar a quantidade e priorizar alimentos com baixo índice glicêmico, dentro de um plano alimentar adequado e com acompanhamento profissional.
4. Tomar remédio cura o diabetes: diabetes é uma doença crônica e não tem cura. O tratamento, que inclui medicação, dieta e atividade física, controla a glicose e evita complicações, mas o cuidado precisa ser contínuo.
5. Ter casos na família significa que a pessoa vai, inevitavelmente, desenvolver a doença: a herança genética aumenta o risco, mas não determina o destino. É perfeitamente possível prevenir o diabetes tipo 2 com a adoção de bons hábitos de vida, mesmo com histórico familiar.