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Publicado em 14/04/2026, às 12h07 Reprodução internet Redação
Um hábito aparentemente inofensivo do dia a dia pode trazer impactos diretos à saúde: levar o celular para o banheiro.
Segundo especialistas, passar mais tempo sentado no vaso sanitário, muitas vezes distraído com o smartphone, pode elevar o risco de desenvolver hemorroidas.
Um estudo publicado na revista científica PLOS One identificou que esse comportamento pode aumentar em até 46% as chances de surgimento do problema.
A pesquisa, conduzida pela gastroenterologista Trisha Pasricha, analisou 125 adultos e revelou um padrão comum: muitos participantes permaneciam no vaso sanitário por mais tempo do que o necessário, principalmente devido ao uso do celular.
Entenda por que o hábito pode ser prejudicial
De acordo com especialistas, o tempo prolongado no vaso sanitário aumenta a pressão na região anal. Isso ocorre porque o assento não oferece suporte adequado ao assoalho pélvico.
Esse fator pode contribuir para o surgimento ou agravamento das hemorroidas — estruturas naturais do corpo que, quando inflamadas, podem causar desconfortos como:
• Dor
• Coceira
• Inchaço
• Sangramentos
Pequenas mudanças podem prevenir o problema
A principal recomendação médica é simples: evitar longos períodos sentado no vaso sanitário, especialmente usando o celular.
• Evitar levar o celular ao banheiro
• Reduzir o tempo de permanência no vaso
• Manter hábitos intestinais regulares
Adotar essas medidas pode ajudar a prevenir complicações e melhorar a saúde intestinal no dia a dia.
O que são hemorroidas e como tratar
As hemorroidas são estruturas naturais do corpo, formadas por vasos sanguíneos localizados na região do ânus e do reto.
Elas ajudam no controle da evacuação, mas podem se tornar um problema quando ficam dilatadas ou inflamadas.
Quando passam a ser um problema
As hemorroidas deixam de ser apenas uma estrutura normal e passam a causar desconforto quando apresentam sintomas como:
• Dor ou ardência ao evacuar
• Coceira na região anal
• Inchaço ou sensação de “caroço”
• Sangramento, geralmente ao evacuar
Principais causas
Diversos fatores podem contribuir para o surgimento ou agravamento:
• Esforço excessivo ao evacuar
• Constipação (intestino preso)
• Permanecer muito tempo sentado no vaso
• Gravidez
• Baixa ingestão de fibras
Tratamentos disponíveis
O tratamento varia conforme a gravidade do quadro e pode incluir medidas simples até intervenções médicas:
• Ajuste alimentar (mais fibras e água)
• Uso de pomadas e medicamentos tópicos
• Banhos de assento com água morna
• Mudança de hábitos (evitar esforço e tempo prolongado no vaso)
• Procedimentos médicos em casos mais graves
Na maioria dos casos, mudanças no estilo de vida já são suficientes para aliviar os sintomas. No entanto, quadros persistentes ou com sangramento devem ser avaliados por um médico.