Você bebe isso todo dia? Cardiologista revela o maior inimigo do coração

O coração, responsável por bombear o sangue para todo o organismo, depende de hábitos saudáveis para funcionar adequadamente. Práticas como sedentarismo, alimentação desequilibrada e consumo excessivo de produtos ultraprocessados estão entre os principais fatores que comprometem a saúde cardiovascular.

Quando o assunto são bebidas, o alerta é ainda mais específico. Em entrevista, o cardiologista Rafael Marchetti, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), aponta os refrigerantes como a opção mais nociva ao coração, sobretudo as versões com alto teor de açúcar.

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De acordo com o especialista, essas bebidas reúnem grandes quantidades de açúcar, aditivos químicos e, em alguns casos, cafeína, combinação que atua de forma silenciosa e contínua contra o sistema cardiovascular.

“Os refrigerantes adoçados são verdadeiros agressores silenciosos do coração”, afirma.

O médico destaca que o principal vilão presente nesses produtos é o açúcar em excesso, frequentemente na forma de xarope de milho com alto teor de frutose, amplamente utilizado pela indústria.

Impactos metabólicos e inflamação

O consumo frequente de refrigerantes provoca elevações rápidas da glicose no sangue, sobrecarregando o pâncreas e favorecendo o desenvolvimento da resistência à insulina. Esse processo está diretamente associado a doenças metabólicas e ao surgimento de inflamação crônica no organismo.

Com o tempo, essa inflamação contínua compromete a saúde das artérias, elevando o risco de hipertensão, infarto e outras doenças cardiovasculares. Segundo o cardiologista, esses efeitos são observados com frequência na prática clínica.

Risco de aterosclerose

Além do açúcar, os aditivos, conservantes e corantes presentes nos refrigerantes contribuem para desregular o metabolismo e intensificar processos inflamatórios. O excesso de açúcar também aumenta os níveis de triglicerídeos e favorece o acúmulo de gordura visceral, considerada especialmente perigosa para o coração.

Esse conjunto de fatores acelera a formação de placas de gordura nas artérias, condição conhecida como aterosclerose, que pode evoluir para quadros de pressão alta persistente, insuficiência cardíaca e arritmias.

Diante desse cenário, o especialista reforça que reduzir o consumo de refrigerantes é uma medida essencial para preservar a saúde cardiovascular e evitar danos progressivos ao coração.