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O ano começa com a campanha Janeiro Branco, destinada a conscientizar sobre a necessidade de colocar a saúde mental como prioridade e considerar o cuidado com a mente como um compromisso coletivo.
O assunto é destaque neste mês no Hospital Universitário Onofre Lopes (Huol-UFRN), Hospital Universitário Ana Bezerra (Huab-UFRN) e na Maternidade Escola Januário Cicco (MEJC-UFRN), que promovem programas de meditação, rodas de conversa e momentos de espiritualidade. As unidades são vinculadas à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh).
O tema deste ano é “Paz, equilíbrio e saúde mental”, que traz os pilares do bem-estar, destacando a necessidade de buscar harmonia e equilíbrio entre as áreas emocional, física e social. “A importância dessa temática está em reafirmar a saúde mental como capacidade criativa da vida, reconhecendo que cada sujeito constrói seu próprio modo de viver, de se equilibrar e de cuidar de si”, disse a psicóloga Organizacional e do Trabalho do Huab-UFRN, Jessica Luana.
Profissionais que atuam na área de saúde mental afirmam que o tema deve ser debatido durante todo o ano, mas a campanha do Janeiro Branco traz a oportunidade de destacar essa conversa e reforçar a necessidade de promoção da saúde mental e do cuidado coletivo.
“A campanha contribui para a ampliação do debate público sobre o cuidado com a subjetividade. Ao propor o início do ano como um marco simbólico para reflexões sobre a vida emocional, a campanha favorece a compreensão da saúde mental como um processo contínuo, pela capacidade de o sujeito criar novas normas frente às adversidades da vida”, acrescentou a psicóloga do Huab.
Os três hospitais universitários do RN promovem ações dedicadas à saúde mental ao longo do ano. O Projeto Acolhe é um exemplo dessa iniciativa, oferecendo escuta e acolhimento psicológico aos colaboradores. Para reforçar o debate da campanha, nesta última segunda-feira, dia 19, a MEJC promoveu um momento de espiritualidade para os colaboradores e, no dia 21, será a vez do Huab promover uma roda de conversa abordando o tema “Uma pausa que acolhe: diálogos em saúde mental”. Outras ações também são oferecidas pensando na saúde mental, como o Programa de Meditação no Huol, com uma nova turma iniciando no dia 26 de janeiro.
Considera-se saúde mental a condição de bem-estar e equilíbrio emocional, na qual a pessoa reconhece suas habilidades, lida de forma saudável com o estresse, mantendo preservadas suas funções cognitivas e sua capacidade de tomar decisões. De acordo com a psicóloga Organizacional e do Trabalho do Huol, Jessica Cristiane, a saúde mental engloba diversos aspectos da vida e não se limita à dimensão individual, sendo também profundamente social e relacional.
“No que diz respeito às práticas individuais, ações de autocuidado são essenciais para a promoção e manutenção da saúde mental, contribuindo para maior equilíbrio emocional e qualidade de vida. Manter hábitos regulares de sono, uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física impactam diretamente o bem-estar psicológico. Além disso, é fundamental reservar momentos para si, respeitando limites e necessidades pessoais”, ressalta Jessica Cristiane.
É importante identificar e refletir sobre como está a saúde mental. A psicóloga e chefe da Unidade de Desenvolvimento de Pessoal da MEJC, Monique Pimentel, fala sobre práticas que podem ser adotadas. “Como é que a gente pode estar, que estratégias nós podemos estar usando. Então, fazendo mais do que a gente gosta, tendo estratégias de cuidado também, do autocuidado, buscando realmente a rede de apoio quando for necessário”, pontua.
Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.
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