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Publicado em 11/11/2026, às 14h31 Divulgação José Nilton Jr.
Os homens representaram 77,9% dos casos de suicídio registrados no Brasil em 2025, apesar de procurarem menos os serviços de atendimento psicológico. Ao todo, o país contabilizou 16.533 ocorrências no período, sendo 12.883 envolvendo pessoas do sexo masculino, segundo o Mapa da Segurança Pública de 2026, do Ministério da Justiça e Segurança Pública.
A baixa procura por assistência especializada também aparece nos dados de uma pesquisa do Research Center da Conexa. De acordo com o levantamento, os homens correspondem a apenas 29,6% dos atendimentos psicológicos realizados pela plataforma, uma participação 58% inferior à registrada entre as mulheres.
Para o coordenador de Psicologia da Estácio, Helington Costa, um dos fatores que ajudam a explicar esse cenário é a dificuldade de muitos homens em reconhecer e expressar o sofrimento emocional. Segundo o especialista, padrões culturais associados à masculinidade podem fazer com que vulnerabilidade, medo e tristeza sejam interpretados como sinais de fraqueza.
O psicólogo explica que muitos homens crescem sob a expectativa de demonstrar força, independência e capacidade de resolver problemas sem ajuda. Essa construção cultural pode dificultar o reconhecimento das próprias emoções e atrasar a busca por acompanhamento profissional.
A cobrança por sucesso na carreira, estabilidade financeira, sustento da família e relacionamentos bem-sucedidos também pode contribuir para o sofrimento psicológico. Quando essas expectativas não são alcançadas, alguns homens interpretam a situação como um fracasso pessoal, o que pode provocar sentimentos de vergonha, culpa, ansiedade, impotência e desesperança.
De acordo com Helington Costa, a dificuldade de lidar com essas pressões pode contribuir para o agravamento de problemas como depressão e ansiedade. Em muitos casos, o sofrimento não aparece de maneira explícita, mas por meio de mudanças no comportamento.
O especialista alerta que tristeza, medo, insegurança e frustração nem sempre são verbalizados. Em vez de falar sobre o que sentem, alguns homens podem apresentar irritabilidade, impaciência, isolamento social, alterações no sono e comportamentos impulsivos.
O psicólogo ressalta, porém, que o suicídio é um fenômeno complexo e não pode ser explicado por um único fator. A prevenção exige atenção a diferentes vulnerabilidades, identificação precoce dos sinais de sofrimento e ampliação do acesso aos serviços de saúde mental.
Uma das medidas apontadas pelo profissional é ensinar, desde a infância, que expressar emoções não representa fraqueza. Para ele, famílias, escolas, ambientes de trabalho e instituições de saúde precisam contribuir para a construção de uma cultura em que o cuidado psicológico seja encarado como parte da saúde.
Quem enfrenta dificuldades emocionais pode buscar atendimento gratuito pelo Sistema Único de Saúde (SUS), nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). Outra opção é o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece apoio emocional gratuito e confidencial, durante 24 horas, pelo telefone 188.