Busca: Sono

Aprenda a transformar seu banho noturno em um ritual de autocuidado que potencializa o relaxamento e o sono. - Divulgação

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Conheça os benefícios de tomar banho antes de dormir

Descubra como um banho antes de dormir pode melhorar a qualidade do seu sono e trazer inúmeros benefícios à saúde e bem-estar

O impacto do estresse sobre o descanso é expressivo. Ele pode mitigar o sono, fazendo com que a pessoa desperte com bastante frequência - Reprodução/Internet

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Estresse noturno: posição ao dormir pode revelar tensão escondida e roubar seu descanso

De acordo com profissionais da saúde, a forma que nos deitamos para dormir pode ser reveladora em relação ao estado emocional

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Mulheres precisam dormir mais que os homens? Entenda

Estudos mostram que mulheres precisam de mais sono do que os homens para se recuperar da carga mental diária

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Dormir com cachorro pode melhorar mais o sono das mulheres do que dividir a cama com parceiros, aponta estudo

Pesquisa da Universidade de Buffalo mostra que mulheres que dormem com cães têm sono mais reparador do que com parceiros ou gatos

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Chupetas para adultos viram tendência contra estresse e ansiedade

Estudos apontam que chupetas podem ajudar a reduzir hábitos prejudiciais, mas especialistas alertam para riscos à saúde

Política

[ÁUDIO] Juiz que atuou com Moraes no STF revela pressão extrema e desgaste emocional em áudio bombástico

Em áudio, juiz Airton Vieira relata dificuldades emocionais e pressão no STF, afetando sua saúde e família

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A verdade chocante sobre o sono! Dormir oito Horas é uma mentira?

Pesquisa indica que padrões irregulares de sono podem ser mais prejudiciais à saúde do que a falta de horas de sono

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Conheça 8 dicas práticas para ter uma rotina saudável

Aprenda a adaptar hábitos saudáveis à sua rotina e viva melhor

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Chupeta para adultos vira moda na China e acende alerta de especialistas

A nova moda das chupetas para adultos levanta questões sobre saúde dental e a verdadeira causa da ansiedade que muitos enfrentam

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Conheça os benefícios da graviola para a saúde do corpo e da mente

Descubra como a graviola pode fortalecer seu sistema imunológico e melhorar sua qualidade de vida com seus nutrientes essenciais

A pesquisa sugere que o aumento do cortisol e alterações no ritmo biológico podem contribuir para o risco cardiovascular nas segundas. - Divulgação

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Saiba por que as segundas-feiras são mais propícias a infartos; confira revelações da pesquisa divulgada

Estudo revela que o estresse do retorno à rotina pode elevar o risco de infarto, especialmente no primeiro dia útil da semana

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Conheça o chá nº1 para reduzir a ansiedade e dormir melhor

Aprenda a preparar o chá de mulungu e descubra como ele pode trazer tranquilidade e alívio para tensões musculares

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Porta do quarto aberta ou fechada? Sua escolha fala muito

Aprenda como pequenas decisões, como a posição da porta do quarto, podem revelar muito sobre sua personalidade e estilo de vida

Saiba com que frequência você deve lavar seus lençóis e edredons - Reprodução

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Roupa de cama suja pode estar te deixando doente e você nem percebe. Saiba o que fazer

Descubra como a sujeira na cama pode impactar sua saúde e sono.

Embora benéficas, gestantes e pessoas em uso de medicamentos devem ter cautela - Reprodução/Internet

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Dormir com folha de louro no travesseiro pode melhorar seu sono e sua pele, indicam estudos

Estudos revelam que folhas de louro podem melhorar a qualidade do sono e trazer benefícios para a saúde durante a noite

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Ansiedade e depressão podem ser transmitidas pelo beijo, revela estudo

Pesquisador iraniano analisou 1740 casais por seis meses; mulheres estão mais vulneráveis

Estudo revela que compostos da maçã beneficiam a microbiota intestinal - Reprodução/Internet

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Comer essa fruta antes de dormir pode ajudar a emagrecer; entenda

Entenda como a maçã, rica em fibras, pode aumentar a saciedade e ajudar na perda de peso de forma saudável

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Cientistas revelam os 4 hábitos “ocultos” que podem levar você aos 100 anos — e o último vai te surpreender

Descubra como atividade física, alimentação e sono podem aumentar sua expectativa de vida e promover um envelhecimento saudável

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Estudante do interior do RN conquista o primeiro lugar no CNU; conheça a história

A rotina intensa de estudos e o foco emocional foram fundamentais para a vitória de Miriam no Concurso Nacional Unificado