Imunidade baixa? Conheça os sinais que seu corpo não pode ignorar

O corpo humano está sempre enviando sinais sobre como anda a saúde, e a imunidade é uma das áreas que mais se manifesta quando algo não está funcionando tão bem quanto deveria.

O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra diversas doenças e infecções, funcionando como uma espécie de barreira natural de defesa.

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De acordo com o portal Terra, quando a imunidade está baixa, o corpo costuma apresentar determinados sinais que indicam que é a hora de cuidar melhor da saúde e fortalecer as defesas.

O que diz a especialista

A médica alergista e imunologista Millena Andrade, do Espaço Zune, afirma que o sistema imunológico tem a função de proteger o corpo contra agentes patogênicos, como bactérias, vírus e fungos.

“Precisamos nos cuidar para fortalecer nosso sistema imunológico com uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, qualidade de sono, saúde mental e um cartão de vacina sempre atualizado”, declara a profissional em entrevista ao Terra.

Como identificar que a imunidade está baixa?

De acordo com a médica alergista e imunologista, alguns sinais importantes incluem infecções de repetição, como otites, pneumonia, sinusite grave e abscessos, além de doenças autoimunes.

Além disso, o uso frequente de antibióticos pode comprometer a força do sistema imunológico. “O quadro pode evoluir com infecções graves, às vezes necessitando de internação em UTI”, destaca Andrade.

A saúde merece atenção

Vale destacar que, para manter o corpo saudável e protegido, é fundamental adotar bons hábitos no dia a dia e também evitar práticas que possam prejudicar a saúde.

De acordo com a especialista, entre os maus hábitos estão a alimentação inadequada, as noites de sono de má qualidade e o cartão de vacinação desatualizado.

“Cuidar do sistema imunológico é uma das melhores maneiras de evitar complicações decorrentes de infecções. Porém, é preciso entender qual é a causa da imunidade baixa. Para isso, é fundamental contar com apoio do médico especialista”, finaliza Millena Andrade.