Quer se exercitar de graça? Sesc RN oferece 63 atividades nesta semana

O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) promove, entre os dias 21 e 25 de setembro, a Semana Move 2026, com 63 atividades e ações gratuitas abertas ao público a partir dos 14 anos. A programação é distribuída entre as unidades Sesc Cidade Alta, Potilândia, Zona Norte, Mossoró e Caicó.

As atividades incluem diferentes modalidades esportivas e de movimento, como Pilates, Bike Indoor, Step Mix, Ritmo Funcional, Funcional, Cross Training, Dança, Natação, Hidroginástica, Vôlei, Futsal e Mix Esportivo.

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Por meio da Semana Move, o Sesc RN amplia o acesso da população a diferentes práticas esportivas e de movimento, incentivando hábitos que contribuem para o bem-estar e para uma rotina mais ativa. É uma oportunidade de conhecer novas modalidades gratuitamente e descobrir formas de inserir o movimento no dia a dia de maneira prazerosa e acessível”, destacou o presidente do Sistema Fecomércio RN, Marcelo Queiroz.

Para participar não é necessária inscrição prévia. Para participar, o interessado deve comparecer à unidade escolhida no horário da atividade desejada e informar ao professor que pretende participar.

Em 2026, a Semana Move adota o conceito de “Bem-estar ao Praticar!”, que reúne as dimensões física, mental e emocional e propõe práticas acessíveis, prazerosas e variadas, de acordo com as realidades das pessoas e dos territórios.

A programação é voltada a pessoas com 14 anos ou mais e terá acesso gratuito.

Semana Move

A Semana Move tem base na Move Week, iniciativa promovida na Europa pela International Sports and Culture Association (ISCA). No Brasil, a mobilização ganhou força durante o ciclo olímpico de 2016, com apoio do Sesc São Paulo.

Desde essa época, o Sesc participa da campanha nacional com ações voltadas à ampliação do acesso à prática esportiva.

Serviço

O que: Sesc RN promove mais de 60 atividades gratuitas durante a Semana Move 2026

Quando: De 21 a 25 setembro de 2026

Onde: Unidades Sesc Cidade Alta, Potilândia, Zona Norte, Mossoró e Caicó

Valor: Gratuito

Público: A partir de 14 anos

Cronograma

Sesc Cidade Alta

Segunda-feira (21/09)
6h – Pilates
6h10 – Bike Indoor
15h – Pilates
18h15 – Bike Indoor

Terça-feira (22/09)
6h10 – Step Mix
17h – Pilates
18h15 – Step Mix

Quarta-feira (23/09)
6h – Pilates
15h – Pilates
18h10 – Funcional

Quinta-feira (24/09)
6h10 – Ritmo Funcional
7h – Pilates
18h10 – Ritmo Funcional

Sesc Potilândia
Segunda-feira (21/09)
10h10 – Pilates
16h10 – Pilates
18h20 – Hidroginástica

Terça-feira (22/09)
7h – Cross Training
12h – Dança
19h30 – Cross Training

Quarta-feira (23/09)
11h – Pilates
17h30 – Hidroginástica
19h20 – Dança

Quinta-feira (24/09)
14h – Pilates
17h30 – Hidroginástica
19h10 – Hidroginástica

Sexta-feira (25/09)
6h20 – Hidroginástica
15h – Hidroginástica
17h10 – Hidroginástica

Sesc Zona Norte
Segunda-feira (21/09)
9h – Hidroginástica
9h40 – Natação
9h50 – Mix Esportivo
16h – Hidroginástica
18h – Hidroginástica

Terça-feira (22/09)
6h – Hidroginástica
6h50 – Natação
16h – Hidroginástica
17h – Hidroginástica
18h10 – Funcional

Quarta-feira (23/09)
7h10 – Dança
10h – Pilates
14h – Pilates
16h – Vôlei
17h – Vôlei
18h – Futsal

Quinta-feira (24/09)
9h40 – Hidroginástica
17h45 – Hidroginástica
18h – Pilates
19h10 – Dança

Sesc Mossoró
Segunda-feira (21/09)
7h30 – Dança Training
Terça-feira (22/09)
19h – Dança
Quarta-feira (23/09)
19h – Pilates
Sexta-feira (25/09)
18h – Dança

Sesc Caicó
Segunda-feira (21/09)
7h – Hidroginástica
16h10 – Mix Esportivo
19h – Futsal
Terça-feira (22/09)
16h10 – Kids Esportivo
18h10 – Futsal (Mix Esportivo)
Quarta-feira (23/09)
6h – Hidroginástica
8h – Natação
18h – Natação
19h20 – Dança
Quinta-feira (24/09)
18h10 – Hidroginástica
19h10 – Natação
Sexta-feira (25/09)
17h10 – Mix Esportivo