Inmet alerta para baixa umidade para 11 municípios na região do Seridó; veja lista de cidades afetadas e aprenda a se proteger

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) acendeu um sinal de alerta para a região do Seridó potiguar. Um aviso de perigo potencial devido à baixa umidade relativa do ar foi emitido para 11 municípios do Rio Grande do Norte, sinalizando um período de tempo seco severo que exige atenção redobrada da população local.

O fenômeno, iniciado na manhã deste domingo (1º), prevê que a umidade do ar flutue entre 20% e 30%. Para se ter uma ideia, o índice ideal para o corpo humano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é acima de 60%. Abaixo disso, o ambiente passa a retirar umidade do próprio organismo e do solo.

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Cidades sob monitoramento

O alerta abrange uma área importante da região salineira e do interior. Confira a lista dos municípios afetados:

1. Caicó
2. Equador
3. Ipueira
4. Jardim do Seridó
5. Ouro Branco
6. Santana do Seridó
7. São Fernando
8. São João do Sabugi
9. São José do Seridó
10. Serra Negra do Norte
11. Timbaúba dos Batistas

Embora o risco de incêndios florestais seja considerado baixo neste momento, as autoridades permanecem em vigilância. Em caso de emergências, a recomendação é acionar a Defesa Civil (199) ou o Corpo de Bombeiros (193).

Os perigos da baixa umidade no organismo

A baixa umidade do ar, muitas vezes chamada de "seca invisível", pode desencadear uma série de problemas de saúde, especialmente em crianças e idosos. O principal impacto é o ressecamento das mucosas das vias aéreas, o que torna o corpo mais vulnerável a alergias, rinites e asma.

Além disso, o sangue pode ficar mais denso devido à desidratação, aumentando o esforço do coração. Sintomas comuns incluem dor de cabeça, irritação nos olhos (sensação de "areia"), garganta seca, sangramento nasal e pele ressecada. O cansaço excessivo também é um reflexo direto da dificuldade do corpo em manter a temperatura interna em um ambiente tão seco.

Como se proteger durante o alerta

Para minimizar os efeitos do tempo seco e garantir o bem-estar, algumas medidas simples são essenciais:

• Hidratação constante: beba água mesmo sem sentir sede. Sucos naturais e água de coco também são grandes aliados.
• Ambiente umidificado: utilize umidificadores de ar, toalhas molhadas ou bacias com água nos quartos, especialmente na hora de dormir.
• Evite o sol: entre 11h e 16h, evite a exposição direta ao sol e a prática de atividades físicas intensas ao ar livre.
• Cuidados pessoais: use soro fisiológico para hidratar as narinas e os olhos. Aplique hidratante corporal para evitar rachaduras na pele.
• Roupas leves: opte por tecidos de algodão que permitam a transpiração do corpo.