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reprodução corres de rua em Natal
A capital potiguar vive uma febre das corridas de rua, que vem movimentando cidade, com programação em todos os dias da semana e multidões em busca de saúde.
A reportagem especial deste sábado (19), do BNEWS RN, fez uma busca dos eventos que existem em Natal, chamados "corre de rua", sendo um para cada dia da semana. É o “Corre de Domingo”, “Corre de Segunda”, terça, quarta, quinta, sexta-feira e de sábado.
Essas corridas estão distribuídas na semana e em bairros de diferentes regiões da cidade.
A criadora de conteúdo, dançaria, trans, Filipa, que tem vídeos voltados para o nicho Life Style, fez um resumo com a agenda dos corres em Natal e publicou em suas redes sociais. A ideia é ajudar a quem está começando a correr, saber como participar corridas, que são gratuitas.
Começando pela segunda-feira, tem o Corre de Segunda, na Cidade Nova. Mas também a corrida no Planalto. Isso aqui é mais de Natal, porque se você quiser passar a semana todinha correndo dentro dessa Natal, você vai passar, porque tem de segunda a domingo”, deu a dica Filipa.
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Já na terça-feira, tem corre no bairro Cidade da Esperança, o "Corre de Terça".
Na quarta-feira, tem o Corre da Alegria, na Redinha, Zona Norte de Natal.
"E também temos, na quarta-feira, a Corrida do Bairro Nordeste, que é o Corre de Quarta".
Na quinta-feira, em Felipe Camarão, acontece o "Corre de Quinta". No mesmo dia, outra opção é no bairro das Quintas, no Corre Quintas.
Sexta-feira, é dia de correr no bairro do Bom Pastor, no "Corre de Sexta".
Já no sábado, tem o corre em São Gonçalo do Amarante, ao lado do bairro Nossa Senhora da Apresentação, o "Corre de Sábado".
"E no domingo, vamos todos para a Via Costeira", contou Filipa.
Veja a programação dos corres nos seguintes perfis
Benefícios da corrida para saúde
Quando se fala em atividade física a corrida é umas das principais formas das pessoas voltarem os olhos e a atenção para se movimentar em busca de perda de peso, bem estar e outros objetivos.
Nesse sentido os "corres" em Natal têm papel fundamental para estimular aqueles que estão iniciando na atividade física, como explicou o profissional de Educação Física e Personal Trainer, Victor Araújo.
Os chamados 'Corres' vieram com uma proposta interessantíssima de motivar pessoas sedentárias a se mexer de alguma maneira, a iniciar a prática de exercícios físicos de alguma forma. Trato como um fator positivo em relação a essa prática decorrente dessa fuga do sedentarismo e cuidados com a saúde", ressaltou o Educador Físico Victor Araújo.
Porém, alguns cuidados são necessários para evitar lesões e desfoco da corrida, segundo o profissional.
"Com o passar do tempo, foi percebido que os “Corres” praticamente se transformaram em um carnaval fora de época, como visto em vários deles. É preciso ligar o sinal de alerta, porque a maioria não tem exames clínicos e cardiológicos atualizados - ainda mais em tempos que estamos vendo muitos eventos cardíacos acontecendo - bem como pessoas sem quaisquer orientação ou condicionamento para suportar uma quantidade intensa de um corre como esse", orientou Victor.
Por esse motivo, a orientação é buscar também um profissional que possa acompanhar individualmente o corredor, até mesmo para saber os limites de corpo e saúde de cada pessoa.
"Correr sem acompanhamento de um profissional de Educação Física, pode aumentar o risco de lesões, de sobrecarga de exercícios físicos causando o 'overtraining', seja durante uma preparação para as provas ou somente para fins de diversão e/ou cuidados com a saúde", lembrou o personal em entrevista ao BNEWS RN.
Victor ainda conclui que prevenir sempre será fundamental para a prática de exercícios físicos seguros e de qualidade.
Autorização para os "corres de rua" em Natal
A reportagem também entrou em contato com a Secretaria de Mobilidade Urbana de Natal para entender como tem funcionado a autorização por parte da STTU para que os eventos aconteçam sem atrapalhar o fluxo de veículos e trânsito na cidade.
Em nota, STTU disse:
A realização das corridas ainda está em análise pelos órgãos responsáveis, portanto, não há, neste momento, uma definição final sobre a medida. A avaliação está sendo conduzida em conjunto com a SEMURB e os demais parceiros, considerando os aspectos técnicos, operacionais e de segurança. Assim que houver uma decisão, ela será comunicada oficialmente."
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