Com qual idade o corpo começa a enfrentar maior fragilidade? Pesquisa aponta; veja

O envelhecimentoé um momento da vida repleto de transformações. À medida que os anos passam, o corpo começa a responder de maneiras diferentes, exigindo mais atenção e cuidados.

Entre essas mudanças, uma das mais significativas está relacionada à fragilidade física, fazendo com que o corpo perca força e resistência. Mas, afinal, com qual idade essas transformações se tornam mais evidentes?

Estudo revela

De acordo com o portal Metrópoles, para chegar ao resultado, uma pesquisa da Cornell University, divulgada no ano passado, usou dados de dois importantes estudos: o Health and Retirement Study (HRS), dos EUA, e o English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), do Reino Unido.

Os cientistas não analisaram tecidos ou proteínas, mas sim o índice de fragilidade (IF), uma medida que combina vários indicadores de saúde, funcionais e condições gerais do corpo ao longo dos anos.

Os pesquisadores criaram modelos para analisar os danos acumulados e a capacidade de reparo do corpo. A pesquisa indicou que, embora o envelhecimento traga problemas de saúde, o organismo ainda consegue compensar até certa idade. Contudo, aos 75 anos, essa capacidade de recuperação diminui, acelerando o aumento da fragilidade.

Mas, afinal, por que isso acontece?

Ainda segundo o portal, o estudo revela que, aos 75 anos, isso acontece porque o corpo já não consegue mais lidar com o desgaste natural.

Pequenas perdas funcionais que antes eram compensadas começam a se acumular, o que explica a aceleração de doenças crônicas, limitações físicas e maior vulnerabilidade a quedas e infecções na velhice.

Apesar da fragilidade geralmente começar com essa idade, os pesquisadores alertam que o ritmo desse declínio pode ser variado de pessoa para pessoa. Bons hábitos como alimentação saudável, atividade física, parar de fumar e controlar pressão, glicemia e colesterol podem ajudar a prolongar a saúde e retardar esse fator.

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